A BCAA+glutamin emeli a tesztoszteron szintet, csökkenti a kortizol szintet és a kreatin kináz szintet, jutottak erre a következtetésre a Ball State University kutatói.
A sportoló legnagyobb ellensége a stressz, mind a pszichés, mind a fizikális. A 8 kutatási alany 4 héten keresztül kapott 6g-t (2 g L-glutamin, 1800 mg L-Leucin, L-izoleucin 750 mg és 750 mg L-valin). Minden izomcsoportra egységesen előírt programmal edzettek, majd néhány pihenő hét után újra megcsinálták a kísérletet placebóval.
A kortizol szint 200%-al csökkent, a tesztoszteron 250%-al nőtt, a kreatin kináz 25%-al csökkent a placebós kísérlethez képest. A kutatók gyakran nézik a kortizol-tesztoszteron arányt (C:T), ezzel mérik az anabolikus környezet milyenségét, ez az adat pedig 600%-al jobb mint a placebós teszt értéke.
2011.02.23. 17:22
A BCAA+glutamin emeli a tesztoszteron szintet, csökkenti a kortizol szintet és a kreatin kináz szintet
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://faster.blog.hu/api/trackback/id/tr922685482
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.