Bemutatkozó

A taplalkozastanacsadas.hu volt az én előző "munkahelyem", de elérkezett váltás ideje, mivel kis pénzből nem lehet megváltani a világot, főleg nem lehet szervert és domaint fizetni. Az előző oldalam márkafüggetlenül elemezte a táplálékkiegészítők piacát, a benne lévő lehetőségeket, segítséget nyújtott a sportolóknak a megfelelő termékek, ételek, életvitel kiválasztásában. Ez itt sem lesz másképp. Sportoló jelenem és múltam miatt foglalkoztat a téma, utána járok mindennek, hiszen a profivá válás útján ez elkerülhetetlen dolog, ezért azt ajánlom Nektek, sportolóknak, váljatok velem profivá!

Sport és tudomány

Linkblog

2011.02.23. 17:25 tpen

A gyümölcsök és a zöldségek a rák ellen

Már mindenki tudja, hogy egy rendes, kiegyensúlyozott táplálkozással több esélyünk van a rák ellen. Ennek a táplálkozásnak tartalmaznia kell a gyümölcsöket, ez a kutatás arra próbál majd rámutatni, milyen fontos is a megfelelő gyümölcs és zöldség "kiegészítés". Ezt a kutatást majd a Journal of the National Cancer Institute isle fogja közölni.
Ez az elmélet, hogy a gyümölcsök és a zöldségek megakadályozhatják a rák kialakulását a 80-as évek végen a 90-es évek elején látott napvilágot. Aztán epidemiológiai vizsgálatok által kiderült, hogy a kialakulás esélyét a felére csökkentik a bennük lévő biológiailag aktív anyagok. Lee Wattenberg jött rá hogy ezek az anyagok a karotinok és a flavonok.
A vizsgálatot az EPIC végezte, 10 országban másfél milló emberen, 9 éven keresztül. A kutatás azt mutatja, hogy napi 650g gyümölcs elfogyasztásával 11%-al lehet visszaszorítani a rákot, ha még 200g-mal megemeljük a gyümölcsfogyasztást, egy csekély 3%-os javulást láthatunk.
A kutatás külön kitér a dohányosokra, és az alkoholistákra, esetükben a gyümölcs, zöldség fogyasztás csekély mértékben segít.
Napi 1,5 gyümölcs/zöldség fogyasztása ajánlott!

tpen

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://faster.blog.hu/api/trackback/id/tr582685494

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.