A magas omega zsírsav bevitel nem csak egészséges, hanem megnöveli a teljesítményt. Egy állatkísérlet szerint még az IGF-1 szintet is megemeli. A Texas Tech Egyetemen a kutatók megpróbálták bebizonyítani az omega zsírsavak tényleges hormonális hatását.
Az omega zsírsavaknak bizonyított hatása, hogy segítenek a jobb testösszetétel eléréseb, a zsírégetésben és a zsír felhalmozódás megakadályozásában. Ezeket be is bizonyították állatkísérletekkel, és humán kísérletekkel.
A texasi egyetem viszont sikerül állatkísérletekkel az is bebizonyítani, hogy a nagy dózisú omega-3 megemeli az IGF-1 szintet is. Ez különösen sportolók számára lehet érdekes, teljesítményfokozás céljából.
Forrás:
Br J Nutr. 2006 Mar;95(3):462-8.
