Sport és tudomány

A koffein gyorsítja az anyagcsere sebességét, növeli a természetes stimulánsok termelődését: adrenalin és noradrenalin. A kevésbé ismert funkciója viszont, hogy csillapítja fájdalomérzetet az által, hogy megemeli a test természetes béta-endorfin szintjét. A kutatást a Yale…

Amennyiben a reggelid 550mg kalciumot és 9mcg D-vitamint tartalmaz, a szervezet hatékonyabban égeti a zsírt, és kevesebb kalóriát kell bevinni napközben. A Curtin University of Technology ausztrál kutatói jutottak erre a megállpításra, amit a Clinical Nutrition folyóirat hamarosan le…

A reklám szerint az eNOXIDE tartalmazza az igazi nitrogén-monoxidot 2 - [nitrooxy] thyl 2-amino-3-methylbutanoate [2NMB], ez valószínűleg nem működik. A University of Memphis kutatói jutottak erre a következtetésre. Az NO fokozók hivatása, hogy a szervezetben megemeljék a…

Az edzés előtt fogyasztott fehérje és szénhidrát növeli az edzésteljesítményt, ez eddig tiszta mindenkinek. De ha zsírt akarunk égetni, akkor valószínűleg nem ez jut egyből az eszünkbe. A címben említett elméletet alátámasztva Oita Egyetem (Japán) tudósai végeztek kutatást.…

Az aminosavgyártás története 1909-ben kezdődött, amikor az Ajinomoto cég nátrium-glutamátot kezdett gyártani (ételízesitő, ízfokozó) sikérből illetve szójából. 1957-ben a Kihoshita cég a Corynebacterium glutamicum-mal kezdett glutaminsavat és nukleotidokat előállítani, ezzel…

Ez egy olyan téma, amiről csak hallomásból tudok, mivel tudatosan még sosem csináltam. De lássuk. Igen kemény és fránya munka ez, a meló részéről fogok előbb beszélni. Alacsony pulzus zónában kell edzeni, legalábbis régen azt ajánlották, most már inkább azt mondják, h bele…

Sziasztok! A Cica egy tápkieg szlengesített neve, a kajakosok között igen elterjedt, ez a Cuts (Universal). Tulajdonképp mi nem is arra használjuk amire kitalálták, amire a builderek, mi csak edzés/verseny előtti felpörgető cuccnak használjuk. A tápkieg előre kimért adagokban van,…

A folyékony aminokról nem rég hallottam egy érdekes dolgot egy kedves, hozzáértő barátomtól. Tulajdonképp nekem már korábban gyanús volt minden amino készítmény, hiszen, a már korábban leírt cikkemben (az aminosban) arról volt szó, hogy 3 különböző eljárással készítik…

"Bár a Cola-Light-ot sokan a sporttal és az egészséggel kapcsolják össze, valójában idegméregként ható, potenciálisan rákkeltő, nagy intenzitású édesítőszerek (aszpartám és aceszulfám-K), fog- és csontromboló savak (foszforsav), DNS-károsító színezőanyagok…

Chris Carmichael: „Az egészségesebb életmód kialakításához vezető út az étrendben tett apró változtatásokkal, a jelentéktelennek tűnő mindennapos, de káros szokások fokozatos elhagyásával kezdhető meg." A Light vagy Diet termékekben ételízesítők,…

"Az emberi szervezet nagy százalékban tartalmaz vizet, melyből a nap során sokat veszít. Nagyon fontos, hogy pótoljuk, de miért és hogyan? Egy újszülött szervezete 75 százalékban tartalmaz vizet. Ez a mennyiség felnőttkorra 60, majd idős korra 50 százalékra csökken.…

Érdekes, szövevényes téma ez. Az ígazság az, ha megnézzük pár cég ajánlatát, akkor találhatunk ugyanolyan, vagy igen hasonló termékeket. Ezek főleg a tablettás kiegészítők. Már az elején tisztáznunk kell egy dolgot, ez nem licensz vásárlás, hanem valahogy az egyik…

A C-vitamin bevitelt(Recommended Dietary Allowance, RDA) az 1950-es években határozták meg, ezt 60-80 mg-ra tették, amely épp arra elegendő, hogy a kollagén-szintézis egészséges szinten tartsa. Szent-Györgyi (aki először kimutatta) ennél sokkal többet szedett (napi 1000 mg-ot), ez…

2008. november 29-én a Csillagszóró II. hadműveletben az ÁNTSZ rengeteg terméket betiltott: * Ásványi anyag komplex - ásványi anyag kelát komplex tabletta (2044-53/2008 sz. határozat) * B-komplex kapszula (2044-53/2008 sz. határozat) * C-vitamin Bomba - C-vitamin 5000 mg-os…

Tegnap egy 13 éves kajakos srác akart tőlem venni egy doboz akármit, mondtam neki, hogy az ő pénze is pénz, de nagyon fiatal, nem adhatok neki semmit. Akkor ajánlottam neki egy olyan edzés utáni kombinációt amire még az anyukája sem fog megharagudni. Mondtam neki, hogy vetessen…

Az orvosok adnak egy faszakis antibiotikumot, és kiírnak a suliból 1 hétre. A dokik munkájának maximum 2. fele értékelhető számomra... Próbálom megközelíteni a népi és természetgyógyászat szemszögéből a dolgokat, leírni azt, mit csinálok én ha épp betegnek érzem…

A Cola egy igen vitatott dolog, annak felhasználása viszont nem. Így ez a cikk nem erről fog szólni. Másnapos vagyok egy kicsit, ez meg fog látszani ezen a cikken. Másnapos vagyok, így leírom, én hogyan tudok kijönni belőle a legjobban, leggyorsabban. Megemelem a folyadék…

Sziasztok! Ismét megszívtam, és kicsit megbetegedtem. Akkor hibázhattam, amikor egészen este 3-4-ig fröccsöztem, utána pedig a megmaradt szódával locsoltuk egymást a 2-es főúton kb 5-8 fokban. Megvolt a másnapos ébredés és egy alma után a kondiedzés fele. Be kellett szüntetni…

"A zab tündöklése és bukása A zabkorpa – mivel rátették a címkét, hogy gyorsan leszállítja a vérkoleszterinszintet – csillogó rendet vágott a köztudatban. Az élelmiszergyártók ugrottak, hogy kihasználják a széljárást, mivel rájöttek, hogy szinte minden…

Amikor olvasgattam egy cikket a doppingszerek mellékhatásiról, akkor világosodtam meg, Vader Nagyúr - mivel testépítő volt - valószínű a mellékhatások miatt hörög és néz úgy ki ahogy, viselkedik úgy, ahogy. Amikor áttért a sötét oldalra, akkor ugye egy aranyos kisfiúból…

Ez a talaj igen ingoványos, sőőt ez a terület számomra maga az ingovány! Lehet csak egy legenda, nem tudom kitől hallottam, ki mondta, hol olvastam stb. Tehát, a gazella annyira ki tudja magát hajtani, hogy beledöglik. Amikor menekül a ragadozó elöl, megesik hogy elfárad összeesik,…

Így szól a legenda: "Egyszer réges-régen valahol Európa szívében, amikor még a táplálékkiegészítés még gyermekcipőben járt, akkor még csak az Universal volt ismeretes. Az Universal egyik legprofibb tömegnövelője a Gain Fast volt (persze e mellett rengeteg mást is hoztak…

Zabpehely-keksz Hozzávalók: * 8 tojás fehérje * 200g zabpehely * folyékony (sütés álló) édesítőszer * 1 evőkanál fahéj Elkészítés: A 8 tojás fehérjét az édesítőszerrel kemény habbá verjük. A zabpelyhet kávédarálóval liszt állagúvá daráljuk és…

Nézzük első körben a reklámot, mit hazudnak bele! "Gyors energia az üres gyomornak! 70%-kal gyorsabb glikogén feltöltés és izomnövelés!" "egyedülálló szabadalmaztatott szacharidokat tartalmaz, melyet versenysportolók számára fejlesztettek ki, mint hatékony és…

A vörösborban megtalálható egyik igen figyelemreméltó vegyület a resveratrol, ő egy igen erős antioxidáns. Akkor került számomra ez a figyelem középpontjába, amikor az egyetemen azt a táblázatot nézegettem, hogy melyik nemzet meddig él. A franciák előttünk voltak, de…