A kazein egy lassúfelszívódású tejfehérje tejfehérje alkotó. Akár 7 órán át képes fenntartani a megfelelő antikatabolikus környezetet a szervezetben, mert az aminosavak lassan szívódnak fel belőle, így képes alvás időszakában vagy az étkezések közti időszakot áthidalni.
A lenmagolaj jó forrása az esszenciális zsírsavaknak, segíti a szervezet ellenállóságát, az izomzat növekedését és a zsírégetésben.
Lefekvés előtt 2-3 evőkanál lenmagolaj, és 20-40g kazein vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel jó kombináció lehet. Az aminosavak és a zsírsavak is a kazein lassú felszívódású természete miatt egész este szívódhatnak fel majd a belekben.
2011.02.23. 16:48
A lenmagolaj és a kazein segíthet az izomzat fejlesztésében
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://faster.blog.hu/api/trackback/id/tr582685073
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.