2011.02.23. 16:28
B2-vitamin
A B2-vitamin másik neve riboflavin. Víz-oldékony vitamin, túladagolni nem lehet. Hiányállapot nemigazán léphet fel, mivel a bélflóra is képes termelni. Ő is részese a szénhidrát anyagcserének, bár kisebb részben mint a B1. Legfontosabb feladata a zsírsavak bontása és a sejtek oxigén anyagcseréjének lebonyolítása. Fontos szerepet játszik a méregtelenítésben és a nyálkahártyák épen-tartásában.
És hogy mi mennyit tartalmaz?
Legjobb B2-vitamin forrásaink a tej és tejtermékek, a zöldség- és főzelékfélék, a húsok, a máj, vese, tojás és a gabonafélék.
tpen
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://faster.blog.hu/api/trackback/id/tr742684993
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.