Tegnap egy 13 éves kajakos srác akart tőlem venni egy doboz akármit, mondtam neki, hogy az ő pénze is pénz, de nagyon fiatal, nem adhatok neki semmit. Akkor ajánlottam neki egy olyan edzés utáni kombinációt amire még az anyukája sem fog megharagudni.
Mondtam neki, hogy vetessen zabot, mivel a zab igen magas biológiai értékű, és van benne minden: fehérje, szénhidrát, ásványi anyagok stb., öntsön rá egy kb. 10g mézet, 10g mazsolát, és lehet rá tenni egyéb aszalt gyümölcsöket, magvakat, lekvárt stb. Ezt az öltözőben felönti kis vízzel, és edzés után mehet a profi táplálkozás.
Én most kezdem ugyanezt, csak nem teszek bele mézet. Reggelire hasonlót eszek, csak whey-el öntöm fel, edzés után meg egy 2 deci GFX-el.
A reggeli adagot akár nyomhatják azok is, akik fogyizni akarnak.
A piaci ára egy ilyennek, ami előre el van készítve 350-450 Ft jó esetben, lássuk a mienk mennyibe kerül:
*whey: 257Ft
*zab: kb. 20Ft
*méz: kb. 12Ft
*egyéb: max 50Ft
Ez összesen: 339 Ft, és ebben így sokkal több minden van mint egy normális tasakos müzliben. Ha nem hiszed hasonlítsad össze: http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=6494
tpen
