Sport és tudomány

2005-ben az NFL futóbekkje, Michael Cloud pert indított a MuscleTech ellen. Azt állította, hogy a MuscleTech Nitro-Tech terméktől produkált pozitív mintát a doppingteszten, vizeletében norandrolont találtak, kifogásolta, hogy ennek az anyagnak a jelenlétét nem közölték vele a…

Mekkora üzlet is a "sport-nutrition" azaz a táplálékkiegészítők? A sporttáplálék kiegészítők forgalma manapság csak az Egyesült Államokban elérte a 2,7 billiót. Ez a növekvés valószínűleg annak köszönhető, hogy a fiatalok - a fitnesz magazinok és reklámok…

Kaptam tesztre egy új terméket, egy kapszulás vitamint. Sok örömömet nem leltem benne, de látom, hogy a nem sportolóknak vagy amatőröknek még jó lehet. E mellett nagyszerű, hogy egy biztosan jó felszívódású, magas hasznosulású vitaminnal volt dolgom.Mindössze 10 vitaminból…

Az az étel, amit megeszel nagyban befolyásolja azt, hogy mekkora teljesítményt adsz le edzésen. *Étkezés edzés előtt vagy 2 órával egy kis étkezést csinálj, vagy 3-4 órával előtt egy nagyot, ha reggel edzel, érdemes felkelni annyival korábban, hogy tudjál étkezni, mivel az…

Az NO prekurzorként számon tartott AAKG egy nagy fejlesztésnek mutatkozott annak idején, amikor kifejlesztették, de az érdeklődés valami miatt alábbhagyott azóta. Magában szinte nem is lehet kapni, inkább csak NO és GH fokozókban fordul elő. A Baylor Egyetem kutatását fogom…

Különbséget kell tennünk a 2 alapanyag között, mert közel sem azonos amit nyújtani tudnak. A Brigham Young University-n végezték a kutatást, kettős vak, keresztezett és placebó kontrollált tanulmányt mutattak be. Azt a hipotézist vizsgálták, hogy ez az amino megnöveli a…

Az A-Vitamin fontos szerepet játszik a fiatalság megőrzésében, a látásban, a bőr, a fogak, a csontok, a nyálkahártyák állapotában. Ez a vitamin javítja fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet, segíti a test szöveteinek növekedését, beleértve az izomszövetét. Új…

A kazein egy lassúfelszívódású tejfehérje tejfehérje alkotó. Akár 7 órán át képes fenntartani a megfelelő antikatabolikus környezetet a szervezetben, mert az aminosavak lassan szívódnak fel belőle, így képes alvás időszakában vagy az étkezések közti időszakot…

Nemrégiben elolvastam Swarci könyvét, az Arnold Schwarzenegger - A testépítés nagy enciklopédiáját. Ezúton is ajánlom, és nem csak azoknak akik, a terembe járnak badizni, hanem minden más sportolónak is. A könyvében olyan örök érvényű szabályok vannak leírva, hogy egy…

Röviden, hogy keletkezik a méz: a méhek a virágporokat a szervezetükben különböző enzimekkel keverik, és a folyadékot a kaptárban beletöltik a lépek sejtjeibe. A méz áll 4/5 rész cukorból 1/5 rész vízből. A virágméz cukra gyümölcscukor és szőlőcukor, kis mennyiségben…

Egy új kutatás szerint a kórházi betegek érzelmi állapotán javít a c-vitamin. A Nutrition c. folyóiratban arról olvashattunk, hogy a gyakran vitaminhiányos betegek hanngulatán javított 34%-al. Kettős vak klinikai vizsgálat alatt nem észleltek javulást D-vitamin adagolása…

Aki kérdezi, mi is ez a paleolit étkezés, annak azt szoktam felelni, hasonlít egy szénhidrátszegény fogyókúrához abban, hogy nem ehetsz olyanokat, amiket kedvelsz. Sportolóknak eddig nem is ajánlottam, de én elkezdtem... Fontos, hogy a sportoló teljesen tisztában legyen azzal,…

Már vagy 2 hónapja elolvastam egy könyvet, a paleolit táplálkozásról szólt (Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás). Érdekes szemléletet közöl az emberekkel:* Kerülj minden gabonafélét, burgonyát, kukoricát, cukrot, nagy szénhidrát tartalmú élelmiszert (pl. a hajdinát is) *…

Már páran megkérdezték tőlem honnan van a speciális képességem, hogy megtudom mondani a aminoprofil alapján melyik termék milyen típusú fehérjét tartalmaz (hacsak nem kevert). Nézzük is, van pár összefüggés, amit nézni kell, itt az aminosavak aránya az…

Két hónapos eltiltást kapott az augusztusi budapesti úszó Európa-bajnokságon két számban is aranyérmes francia Frédérick Bousquet, miután szervezetében a serkentők közé tartozó heptaminolra bukkantak.A L’Équipe sportnapilap szerdai értesülése szerint a 29 éves olimpiai…

Az Universal már régóta gyanús nekem, anno az volt a legenda, hogy a Gain Fast-ban nerobol van (90-es évek eleje). Azóta rengeteget fejlődött a cég, és már azt hittem kinőtte ezt a "gyermekbetegségét", de nem!O. de Hon & R. van Kleij (2005) által készített…

Vásárlás útján jutottam hozzá egy 500 szemes Uni-Liver-hez. Ez egy aminosav készítmény, elvileg argentin szarvasmarha májból készül, szerintem pedig egyszerűen ledarálnak egy egész marhát, de ez nem módosít a tényen, egy nagyon keményen jó cuccról van szó. Már évek óta…

Először is, tisztáznunk kell, mi az a miosztatin, a miosztatin gátolja meg azt, hogy a szervezet izmai vég nélküli növekedésbe kezdjenek. Bizonyára láttunk már fényképen kigyúrt kutyát, szarvasmarhát egeret, nos ezaz, amit keresünk, ez a miosztatin blokkolók világa. Minden…

Aminosavak – szabad aminosavak Az aminosavak a fehérjék alapkövei, ezekből épül fel a szervezet, ha alacsony a bevitel akkor leállnak az anabolikus és antikatabolikus folyamatok. Egyes aminosavak „túladagolásával” viszont meglepő eredményeket tudunk elérni. tirozin…

Armstrong 7x-es Tour De France győztes országúti kerékpáros. Ez a teljesítmény vetekszik Michael Schumacherével vagy Michael Felps pekingi eredményeivel. De mégis, ez a bringás a tízes listán -10-ről indult és 12-est ért el, hogyan lehet ez? Kezdte ugye -10-ről, az ugye a teljes…

Contador megbukott doppinggal, a szervezetében a clenbuterol bomlástermékeit találták meg, ezt a szert megtaláljuk a bodybuilderek étrendjében is, egy anabolikus "mellékhatásokkal" bíró hörgőtágítóról van szó. Ezt a szert amúgy még a Touron le vett mintájában…

Előljáróban, ez a bejegyzés nem a doppingszereket kívánja népszerűsíteni, hanem népműveltetési szempontból íródott.A stanát hívják winstollnak is (ééés még 17β-Hydroxy-17-methyl-5α-androstano[3,2-c]pyrazole-nek is), 2 változata van: Winstrol, szájonát (oral)…

A Gaspari mindig is egy "bajos" cég volt. Az a probléma vele, hogy némelyik termék azon kívül is tartalmazhat doppingszert mint ami rá van írva. És ha ezt nem hiszed el, mert biztos hülyeséget mondok, akkor mentségemre hozom fel, hogy a Magyar Antidopping Szövetségtől…

Japán tudósok nemrégiben nyilvánosságra hoztak egy kutatást, miszerint szabad aminosavak jó kombinációjával sikerült megemelniük állóképességi sportolók oxigénszállító képességét. Masaru Ohtani, a University of Tokyo kutatója kísérletezett egy mixel, aminek 14%-a…

Az elmúlt hónapokban több, az atlétikát érintő doppinggal kapcsolatos hír látott napvilágot. Megpróbáltam utána nézni, hogy is történik a mintavétel, és hogyan adhat eltérő eredményt egy sportoló “A” és “B” mintáján végzett EPO teszt. A dopping…